co jest

Co do witaminy E. Też wg mnie średnio sens jest ją suplementować, w suplemenecie występuje tylko jako tokoferol. A w naturze w 3 formach, w postacji jeszcze tokotrienoli Z witaminą C sprawa dosyć sporna, mamy wiele badań za i też przeciw. Grunt, żeby był we wszystkim umiar

nie wiem czy tofu będzie przegięciem, ale to jest na pewno, wszystko co ma kokosa biorę do siebie :-D

nie wiem czy tofu będzie przegięciem, ale to jest na pewno, wszystko co ma kokosa biorę do siebie :-D Też kochasz kokosa?????

tak i sądzę, że to jest miłość z wzajemnością :-D wciągnę wszystko co kokosowe :-D

[...] domyślanie się czy to za dużo, czy też zbyt mało. Jeżeli tyle ile potrzebujesz to będzie w sam raz. Nawiązując do problemów trawiennych, o których pisałeś, to najczęściej powodem jest laktoza. Warto zwrócić na nią uwagę. Poza tym, jednorazowe spożycie dużej ilości przetworzonych cukrów również może prowadzić do problemów trawiennych i biegunki.

lean fx chwalony mass fx obecnie nie wiem, zmieniaja sklady i nie wiadomo co tam jest wiecznie taniej masz tego typu produkt np. Activate Xtreme z driven sports

[...] sylwetki to olej te maksy i rób sylwetkę , ja ćwicze wiele lat a robie sobie klatke 70kg w seriach i nawet nie wiem czy wycisne 100 czy 120 na raz :) nie jest mi to potrzebne do szczęścia bo ćwicze pod sywletkę i co mam zrobic to robię .Nie zawracaj sobie głowy takimi rzeczami bo będziesz się szarpać i tylko ryzykujesz [...]

[...] Po pierwsze moze to byc zly trening mogles przetrenowac miesnie juz na poczatku i teraz tylko to powielac lub po drugie zla dieta a co sie tego tyczy to radze przejzec forum jest wiele artykolow jak dobrac diete do wlasnych potrzeb i mozna tam oczywiscie wkleic swoja diete by sprawdzili ja bardziej kumaci ludzie :) Ja raczej obstawiam ze jezeli w [...]

A teraz zauwazylem jeszcze jedna rzecz - Hi TEC protein jest w cenie matrixa co bedzie lepsze???

z tego co sie orientuje to Multivision jest pakietem platnym wiec albo trzeba bulic albo przerobic dekoder. na sucho nie dziala... Brazilian Jiu-Jitsu Soca Team Poland:)

[...] sie typ budowy a szybkosc przemiany materii to rozne rzeczy, zdazaja sie osoby o budowie endomorficznej z szybkim metabolizmem(z tego co pamietam to wlasnie nasz Anar takie jest). Mozna sie domyslac ze kolega ma wolna przemiane materii, ale lepiej sie upewnic. Moze otluszczenie byc spowodowane wielkimi bledami dietetycznymi, pozeraniem ogromnych [...]

dziekoweczka... bialko wiem ze jest 50-60 % mam je od kuzyna nie wiem jakie ono ma skladniki ... co do drugiej diety mozna zmienic posilek po treningu ? bo tez chce troszke zaoszczedzic, duzo kaski nie posiadam ;)

[...] nie ma warunków do biegania??? Warunków do biegania nie ma, jak poziom wody podczas powodzi przekracza 30 cm, prędkośc wiatru podczas huraganu przekracza 70 km/h, temperatura powietrza jest niższa od - 20 st. Celsjusza lub wyższa od 35 st. Celsjusza. Każde inne warunki nadają się do biegania. A skakanka to dobra rozgrzewka przed bieganiem...

chudniesz chyba w idealnym tępie.....ja znam osoby co w miesiąc traciły...pewnie nie uwierzysz 19kg....ale zapłaciły za to zdrowiem bo nie mogły patrzeć na rower ani na nic...potem tylko siedzieli i wyglądali zniszczeni i cali no nie wiem już jak to nazwać......ludzi podczas odchudzania gubi pośpiech i chcą jak najszybciej i szybciej schudnąć a to [...]

Wszystko zależy od tego, co rozumiemy przez "odstające" oraz od tego, jaki jest ich "skład", czyli czy odstają z powodu nadmiaru mięśni9, czy tłuszczu.

Wszystko co jemu to jest chemia,nie wiem czemu to określenie stało się takie modne.Ze wszystkim w życiu tak z suplami trzeba mieć umiar,dlatego ja jem jakiś okres suple a później tylko normalne jedzenie,tzw."odwyk" .Może i suple sa szkodliwe,ale w jak długim okresie czasu?Patrząc ostatnio na alkoholików wychodze z założenia że [...]

no tak, co do smaku to naprawde jest tragoczny i odbijal mi sie przez kilka godzin:/ juz wiecej napewno nie bede probowal rozwalac tych capsow:P a z polykaniem to sie czlowiek rzeczywiscie na krecie moze przyzwyczaic takze problemow nie ma:P

"Nie siejmy paniki, najdluzej zyjace narody (za wyjatkiem eskimosow) to narody w ktorych diecie udzial weglowodanow jest wysoki ale sa to weglowodany proste nie majace tak silnego wplywu na produkcje insuliny i mysle, ze to hustawka insulinowa a nie wysoki udzial weglowodanow w diecie miala najwyzszy wplyw na wyniki badan." Coś chyba nie [...]

Frisky - przestań w końcu z tym "panem"! Jeżeli mówimy o tym samym opracowaniu, to chyba coś źle zinterpretowałeś... Tam jest napisane, o czym już zresztą gdzieś też pisałem, że dieta wysokotłuszczowa prowadzi do obniżenia poziomu 11 beta HSD 1 w tkance tłuszczowej. Pamiętajmy, że ta izoforma wytwarza kortyzol z kortyzonu i że to ją [...]

Poniewaz temat jest w dopingu choc dotyczy raczej odzywiania to tak sobie napisze, ze coraz czesciej mysle, iz zamiast przez lata kombinowac z dietami, suplami etc ktore na pewno sa obciazeniem dla organizmu (co chwile slyszy sie o wplywie wysokiej podazy bialka na nerki, wplyw diety na produkcje kortyzolu etc) lepszym i mniej obciazajacym [...]